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地中海素食飲食法 - 西班牙素食篇 2012-04-3
   
   地中海素食飲食法 - 西班牙素食篇 地中海飲食(Mediterranean diet)是泛指希臘、西班牙、法國和義大利南部等處於地中海沿岸的南歐各國,以蔬菜水果、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格。 根據哈佛公共衛生學院和雅典大學醫學中心的研究人員在2003 ...
 
   
常見婦女病及中醫食療保健講座 2012-03-27
   
   常見婦女病及中醫食療保健 女性不補好易老,女人身體複雜,有月經又要生仔,荷爾蒙 變化大,更年期、經痛、失眠、便祕、情緒波動引起 的身體問題,有時都會非常困擾,如果我們明白身體產生這 些 症狀的原因,我們便可以預防,用中醫食療、調補的養生之法,改善氣血,充盈五臟,就不 ...
 
   
心血管疾病的預防及改善方法 健康講座 2012-03-16
   
   一切由"心"開始 心血管疾病,又稱為循環系統疾病,包括:心臟病、低血壓、高血壓、高血糖症、中風、心肌梗死、血栓、動脈硬化等。 其中心臟病被稱為「全球頭號殺手」, 每年導致約1,700萬人死亡,相 等於每兩秒就有一人死於此病,情況嚴峻。在 ...